Алексей Рыбаков : Дневник

  Не знаю, насколько можно считать восстановительной, т.к бегаю без пульсометра. Планировал бежать с темпом 6:00 до 5:45, но побежал под дождем, сразу промок и стал мерзнуть- пришлось прибавить темп. А прибавился он на 31сек за км быстрее, чем на предыдущей.

Результат:

- расстояние 11210 м
- время прохождения- 01:00:05
- среднее время прохождения км - 5:21 
- средний пульс - пульсометр не работает
Раскладка по километрам:      
1. 5:37
2. 5:20
3. 5:25
4. 5:28
5. 5:11
6. 5:10
7. 5:30
8. 5:20

9. 5:15

10.5:25

11.5:41