БлогиЧасто спад в тренировочном процессе начинается с приходом холодов. Очень трудно сидя в теплом офисе или квартире представить себе, что надо подняться из уютного кресла и пойти бегать на улицу. Быстрый взгляд в окно и ты понимаешь, что солнце спряталось за хмурые тучи и вот вот будет накрапывать дождь. Но, ты не привык отступать, пасовать перед погодой. У тебя есть желание двигаться, бегать и это значит, что бег состоится при любой погоде.
Первое с чем тебе придется столкнуться, это выбор одежды для бега. Каждый раз, я перебирал свой беговой гардероб в попытке правильно оценить температуру воздуха на улице и количество одежды, которое надо на себя одеть, чтобы не испытывать неприятные ощущения от переохлаждения, которое наступает потому, что ты мало на себя одел или потому, что ты слишком утеплился, поэтому вспотел, одежда намокла от пота, остыла и ты чувствуешь, ее холод на своем теле. А если еще дует холодный встречный ветер, то пробежка превращается в огромное желание спрятаться в ближайшем кафе, чтобы выпить горячий кофе и принять волевое решение отправиться домой, так как еще есть много других дел, которые надо сделать. Каждый человек, совершающий регулярные пробежки сталкивался с подобного рода ситуацией, начиная задумываться о том, как оптимально подобрать одежду для бега, какую одежду и где ее купить.
Да, это не легкая задача. Выйдя из теплого помещения на улицу, ваше тело имеет, определенную, комфортную температуру. Вы начинаете двигаться в более холодной окружающей среде и входите в противоречие температурного режима. Снаружи на вас воздействует более холодный воздух, а изнутри ваше тело начинает разогреваться до более высокой температуры и единственное, что у вас есть это прокладка между вашим телом и внешней средой в виде одежды, от которой зависит ваше комфортное состояние.
Для того чтобы оценить все плюсы и минусы спортивной одежды необходимо ее подвергнуть определенным испытаниям. Мы решили пробежать в худи от adidas марафон из Ниццы в Канны. Регион не самый холодный, казалось, что будет жарко и худи не понадобится. За день до марафона светило солнце, было даже жарко до 20 тепла в ноябре, когда в Москве уже сыпал первый снег. Мы внимательно следили за прогнозом погоды. Думали, что испытание худи не состоится. Бежать марафон в худи при 20 градусах тепла, это было бы скорее испытание для человеческого организма и возможно он бы его не выдержал. Синоптики уверенно твердили, что в день марафона будет не более 9 градусов и сильный дождь. Вот это уже другое дело. Есть место для эксперимента, нам есть, что противопоставить разгулу стихии. Все усугублялось еще и тем фактом, что трасса марафона проходит вдоль береговой линии моря, со стороны которого дул сильный холодный морской ветер. Это то, что нам нужно.
Рано утром, без тени сомнения, мы надели нашу защиту от враждебной окружающей среды, прикололи булавками к ней стартовые номера и отправились прямо на набережную Ниццы, где проходила стартовая линия. Мы не сразу почувствовали влажный холод окружающего мира, так как худи справлялось легко с разницей температур и не давало просочиться холодному утреннему воздуху, прекрасно сохраняя внутри одежды комфорт отеля и внутреннее тепло от выпитой чашки чая.
Грозные тучи собирались на небе предвещая дождь, которого пока не было. Толпа людей, в спортивной одежде, поеживаясь от утренней прохлады, направлялась в сторону стартовой линии. Некоторые из них, одели на себя мусорные пакеты, чтобы не мерзнуть. Создавалось впечатление, что сложенные аккуратно в металлических мусорных баках отходы домашнего производства вдруг ожили и решили пробежаться до ближайшей свалки мусора в Каннах. "Хорошо, что у нас есть худи!", подумал я. Вскоре мусорные пакеты растворились в яркой толпе бегунов, прыгающих под звуки заводной мелодии доносившейся с пульта ди-джея, расположенного на стартовой линии.
В стартовом коридоре атмосфера накалилась от тепла более чем 20 000 разогретых тел стартующих атлетов собравшихся в одном месте. Воздух смачно пах разогревающими мазями. У нас ничего не менялось, худи работало, температура тела оставалась стабильной. Вот и старт. Началось движение, людская река потекла по набережной вдоль моря в сторону Канн. Темп увеличивался, температура тела росла, дождик начал накрапывать, асфальт впивался в ноги. Это было начало длинного путешествия навстречу усталости, углеводного голодания, тотальной борьбы с собой при сильном боковом ветре на открытых участках трассы и усиливающемся дожде. Чего еще может пожелать себе бегущий? Преодолеть все эти трудности и добраться до финиша с персонал бэст!
Чем ближе были Канны, тем сильнее лил дождь. Худи окончательно промокло, но за счет специального плетения ткани, термоизолирующего материала climaheat, сделанного из полых волокон по принципу натурального меха, оно не собирало воду, выводя ее наружу и испаряя с поверхности, одновременно удерживая тепло.
На трассе начали образовываться большие лужи. Кроссовки втягивали внутрь холодную воду и отдавали ее обратно при каждом приземлении ноги на асфальт. Дальше все развивалось по знакомому уже сценарию, это ведь был мой десятый марафон. Дома плыли, море прыгало, люди обгоняли, дождь лил, вода хлюпала в кроссовках, ветер дул, хотелось пить и есть, углеводная яма, навалилась усталость, давай терпи…Финиш!
Медаль повесили на худи. Только две вещи согревали меня на марафонской дистанции: приближающийся финиш и худи от adidas!
Уже на дворе
Давно не лето.
Что атлет
На тебе одето?
Ладно, давай!
Жилет сними!
Одевай Climaheat
И беги, беги, беги.