Fomochka: Дневник

Как и планировала, сегодня впервые бежала целый час. Бежала очень медленно, в итоге пробежала всего 9,370 км. Всех быстрее получились последние 2 км - очень домой хотелось уже =) Встала по-раньше, решила, что добегу до парка и не ошиблась с выбором. Под тенью деревьев первые 30 минут прошли почти не заметно, и зелень листвы радует глаз, а потом было возвращение домой по дороге под солнцем в горку, что было уже не так весело. Больше понравилось бежать по проселочной дороге, чем по асфальту: перепрыгиваешь лужи и всякие пеньки, хоть какое-то развлеченье =) Буду теперь стараться бегать в парке, а не на стадионе, там и воздух чище. Только темнеет сейчас рано, а одной страшно. 

В течение двух-трех недель планирую бегать по 45-60 минут, чтобы привыкнуть бегать. Надеюсь, что у меня получится. И соблюдать диету, надеюсь тоже буду. Сегодня не удержалась и схомячила кусок пиццы с сыром =( Зато овсянка после часового бега оказалась самой вкусной едой на свете, хоть она и была без сахара. 

До понедельника этой уходящей недели дня бегом не занималась. Занималась фитнесом, йогой, в тренажерном зале, но спустя полгода все это становилось очень скучным. И вот недавно, а точнее в понедельник, по дороге домой, ведя внутренний монолог, решила, что мне нужна какая-то цель для занятий спортом,  и пора бы возобновить хоть какие-нибудь тренировки после полугодового безделья (все три работы у меня сидячие, и коленки явно дали понять, что если я не начну хотя бы просто приседать и ходить больше, они не дадут мне покоя). Почему-то пришел на ум мне античный воин Фидиппид (люблю я античную историю просто)."Пробежать марафон - достойная цель, но неосуществимая. Кто же столько пробежать может кроме спортсменов?", - были первые мои мысли, потому как до сих пор помню, как трудно было сдавать норматив по бегу в ВУЗе (2км за 10 минут). Стало интересно, за сколько же спортсмены пробегают эти километры. Решила проверить. К моему удивлению, оказалось, что марафонов по всему миру проходит уйма, а людей, участвующих в них еще больше. Пришла на этот сайт, вдохновилась историями про первый марафон. Теперь я с вами. На завтра запланировала самую долгую пробежку в моей жизни на сегодняшний день - в течение часа. Надеюсь, что выдержу. Бегала позавчера и сегодня 45 минут, в итоге получилось7,310 км и 7,534 км соответственно. Сегодня правда я, скорее всего, была единственным человеком на улице, которому не нравилось яркое солнышко и отсутствие ветра, потому что бежать было очень тяжело. Завтра встану по-раньше, чтобы не так жарко было.

А еще решила вести дневник, потому что никак не могу наладить свое питание. А ведь стыдно будет писать, что я объедалась конфетами на ночь =)