Николай Мельник: Дневник

Сегодня прошел метаболическое тестирование на беговой дорожке с газоанализатором, результаты оказались следующими:

МПК - 57,7 мл/кг/мин

ЧСС макс - 202 уд/мин

Скорость на МПК 14,5 км/час

ЧСС на МПК - 201 уд/мин

ЧСС АНП - 181 уд/мин

Скорость АНП 12 км/час

%ЧСС макс на АНП - 90

%МПК на АНП - 77,

получилось что с МПК нормально, а вот АНП низковат - вывод будем повышать АНП.