Владимир Бычков: Дневник

Пробежка с музыкой дает 5% силы)))

Наконец-то на беговых дорожках вокруг стадиона снег растаял. Уже второй раз на этой недели бегаю на стадионе по беговым дорожкам. Полчаса бега в парке(5км), ровняются часу(10км) бега на стадионе. Ура,ура,ура!!! 

В новом году пробежал 12 км(2км.-1.01.и 10км.-3.01.),старт пробежек на весь год дал. УРА!!!

Поздравляю всех с праздником! Вчерашнюю пробежку 3 ноября (12км) на стадионе "молния" посветил празднику Единения народа!

Вчера вечером 23 августа, как обычно в 20.00 открыл сезон бега. Пробежал для начала 3,5 км. за 21 минуту, почти все в норме. Раньше бегал на стадионе, а вчера пробежал в парке с подъемами и спусками. На первом километре пульс поднялся до 179 уд. в минуту, но потом опустился до 169, но по ощущениям бежалось легко. Последний раз перед жарой бегал 30 мая, потом две недели отдохнул и летом решил подкачаться вместо бега.

Сезон открыт УРА!

Вечером 7 мая 2011г. пробежал 15 км. за 1,5 часа на стадионе "Молния" (САО.г.Москва) в честь приближающегося праздника дня победы!

Сегодня утром всей семьей ездили смотреть парад.Ура!!!

Христос Воскресе! Сегодня утром 5 км. в честь пасхи!

 Большое спасибо Вашему сайту, и отозвавшимся на мою проблему людям. Особенно Сергею Евдошенко, после его совета беречь пазушную область от переохлаждения, на время бега сменил шапку двусторонную тоненькую полусинтетическую на флисовую. Сегодня показал лучшее летнее время (5км - 27.10), а самое главное сегодня бегал почти без выделений из носа.

 Желаю всем здоровья и ускорения в новом 2011 году быстрого кролика!

У меня проблемы с гайморитом,как подустану он обостряется(бегаю три раза в неделю,через день по 5 км.),сейчас пью антибиотики и четыре дня не бегаю.(31 декабря последний день лекарств).Первого января хочу выйти на пробежку,скажите пожалуйста, можно ли на следующий день бегать после приема лекарств.Еще хотел начать год не только с пробежки,но и растереться снегом.