Grey: Дневник

32-39. Все силы оставил на дистанции, финишный рывок, но в результате на минуту хуже чем вчера. После бега упражнения на растяжку.

31-37. После двухнедельного перерыва (поход на байдарках в Карелии) вернулся к тренировкам. Рад что сохранил форму, по бегу результат неплохой, а вот силовые и бокс выдержал с трудом. Будем качать мускулы и возвращать утраченные позиции.

31-14. Опять близко к рекорду.

31-41. Вот это уже лучше. После пробежки силовые и бокс.

32-04. Обидно, опять из 32 не выбежал. Чуть-чуть не хватило. После бега растяжка.

Вынужденный перерыв в связи с запарой на работе. Сегодня 31-16. Очень хорошо, можно было и на рекорд замахнуться. Силовые и бокс. За неделю кажется форму не расстерял. Будем работать дальше.

32-49. И это после хорошего отдыха! Видимо не мой был день. После бега растяжка.

32-13. Неплохо для конца недели потом силовые как обычно

31-31. Как ни старался бороться с секундомером, время хуже чем вчера. Природу не обманешь, если тренировался накануне, результат на следующий день как правило хуже. После бега растяжка 40 мин.

31-06 очень хорошо. Вот что значит в понедельник со свежими силами! Если бы еще чуть-чуть прибавил, был бы новый рекорд сезона. Силовые и бокс 3 раунда как обычно тут выдержал с трудом - много сил на беговой дорожке оставил.