decath.jpg
Главная > Истории > Рассказы о пробегах > От волка до зайца или мой первый опыт как пейсмейкера на Nordea Riga Marathon 2013.

От волка до зайца или мой первый опыт как пейсмейкера на Nordea Riga Marathon 2013.

Автор Дарья Цыганока
05.06.2013 г.

Вот-вот, заяц :) Ещё в детском саду на утреннике я была зайчиком, даже конфеты получила. Больше 6-ти лет назад я тоже была зайчиком и даже неплохо скакала, но это тоже было в Новогоднюю ночь.

 

Никогда бы не подумала, что смогу быть зайцем летом :))

 

Вот как это произошло:

 

Где-то в апреле я увидела предложение о возможности участвовать в самом главном спортивном событии Риги - Nordea Рижском марафоне пейсмейкером на дистанцию полумарафон.

 

Немного информации: Пейсмейкер (от англ. pacemaker), также на жаргоне заяц — бегун, лидирующий и задающий темп на средних и длинных беговых дистанциях (начиная от 800 метров) в течение определённого отрезка дистанции и времени.

 

Так вот, я снова попытала судьбу и записалась в зайцы. Мою кандидатуру одобрили и я получила возможность держать темп на полумарафоне на время: 2 часа 15 мин. :)) В мои обязанности входило держать определённый темп на круиз-контроле, мотивировать окружающих, предупреждать о точках пития, питания и направлять бегунов в безопасное место на трассе: тень, сторона дороги и тд.

 

Самым интересным мне показалось - мотивировать людей. Я заранее приготовила развлечения, распечатала слова песен, думала, может ещё мыльные пузыри взять. Но потом решила, что это чересчур и  слова песен с мыльными пузырями оставила дома.

 

В день соревнований нужно было приехать на час раньше, дабы надеть экипировку так называемого зайца и найти нужный коридор. Старт был дан и мы не спеша тронулись навстречу приключениям.

 

Не считая бегунов, компанию мне  составляли ещё три зайца, но уже марафонских. То есть 21 км мы бежим  вчетвером, далее я забираю всех полумарафонцев на финиш, а марафонцы уходят на второй круг.

 

Первые 5 км были весёлыми, люди активно реагировали на мои предложения по-обливаться, попеть и всяческие другие утехи бегунов. Потом мы выбежали на прямую, где ужасно пекло солнце и люди не хотели со мной петь Britney Spears, Backstreet boys и произведения других по сей день популярных исполнителей. Я даже пыталась организовать конкурс Евровидения, но безуспешно.

Потом следовали пару обманов насчет трассы и её продолжительности, но меня никто не побил, все молча продолжали держаться рядом. Вот мы забежали на Южный мост, и я искренне верила, что мы тут же будем спускаться вниз, о чём и рассказала остальным. Это было не только моё разочарование, что мост всё-таки придется преодолеть от начала до конца, и только тогда, возвращаясь, мы будем спускаться вниз. Ну ничего страшного, маленькая ложь породила большую надежду, и мы этот мост преодолели весело подтанцовывая. Спускаясь с моста нашему взору открылась грустная картина падших. Не все смогли перенести жару и при спуске с моста, многие теряли силы и отдавали себя в руки врачей. Чтобы со мною рядом бегущими такое не произошло, мы вновь начали обливаться.

 

Пейсмейкеры буквально заставляли всех пить и брать воду с собой. Где-то на 18-ом километре все погрустнели, и я предложила конкурс мокрых маек и накачанных попок. Кандидаты были все те, кто был в зоне досягаемости моих глаз. Победители получили жаркие аплодисменты и +50 к силе, что помогло им вырваться вперёд.

 

Где-то за два километра я начала в прямом смысле оживлять идущих. Хватала под руки и, весело кружась, тащила вперёд. Вроде помогало, по крайней мере никто не жаловался... может сил жаловаться не было :) За 700 м до финиша мы сыграли в догонялки. Ведущей была соответственно я, всем остальным, чтобы спастись, нужно было от меня бежать со всех сил и успеть первыми пересечь линию финиша. Т.к. последние километры нам особо удались, и мы прибежали чуть раньше времени, на финишной прямой мне удалось задержаться и помочь ещё нескольким бегунам весело и играючи переступить порог их первого финиша на дистанции 21,097 км.

 

Спасибо всем тем, кто вытерпел мои крики и маленькие обманы на протяжении чуть более двух часов, а также отдельная благодарность трем марафонским зайцам за обливание и поддержку.

 

Свои истории Дарья рассказывает в личном блоге http://www.darya.lv/.

 

От редакции:

 

В помощь организаторам соревнований мы собираем кооридинаты тех, кто хотел бы работать волонтером и пейсмейкером на соревнованиях. Пишите нам на info@42km.ru. Ближайшее мероприятие - Зеленоградский Полумарафон, который состоится при поддержке компании SAUCONY 16 июня.

 

gagarin-nn gagarin-nn
05.06.2013 20:48

Прикольно)) Жаль, как-то не доводилось еще бегать с массовиком-затейником. Хотелось бы на марафоне такого песмейкера, чтобы не скучать на дистанции))

Smile-ul Smile-ul
05.06.2013 22:44

Я б такого пейсера "убил".Для нее данный темп легок,а людям тяжко, они с максимальной для себя скоростью бегут, и тебе тут : то песенку спой,то потанцуй....

Fly Hollander Fly Hollander
05.06.2013 23:22

мда, кому-то весело "с самого утра", а кто-то бежит не только на личник, но и вообще [полумарафон] в первый раз в жизни, и тут "такое чудо" в роли твоего поводыря\...

 

кстати, медхен не засветила свой личник на половинке?

 

 

Sergram Sergram
05.06.2013 23:47

Согласен с Юрием насчет "убил". Люди же не от удовольствия бегут половинку за 2:15, а потому что быстрее не могут. Вот эту Дарью запустить бы саму например на 1:30...а тот. кто легко бежит за 1:15 чтобы дергал ее, в догонялки играл с ней и песни заставлял петь )))) В общем похвасталась "не в тему" немного )

 

Andrey Andrey
06.06.2013 00:49

Smile-ul и Sergram, скучные вы ... В нерешительности ну ни кто же не заставляет вас бежать за пейсом ... за ним бегут те кому это нужно. Не представляю как можно бежать на 2:15 без шуток и танцев, а быстрее 1:30 это уже другая тема ...

Sergram Sergram
06.06.2013 00:56

справедливости ради стоит признать, что и это тоже верно )

Алекс13 Алекс13
06.06.2013 10:06

Все таки я за "убил". Поводырь должен тащить на темп, показывать куда бежать если что и указывать на пункты питания, а тамаду мне на забег не нужно. Даже представить не могу что на пульсе под 180 буду еще концрты давать. Помочь можно просто добрым словом, подать стакан воды. Но ни как не заставлять меня кроме бега делать еще что-то.

YurMas YurMas
06.06.2013 11:00

кстати, медхен не засветила свой личник на половинке?

У нее в блоге есть, 1:49 с секундами. Поэтому неудивительно, что на 2:15 ей хочется петь и приплясывать.:о)

NK NK
06.06.2013 12:30

Даша, не обижайтесь на них. Они "быстрые" бегуны и, видимо, высокие цели и высокий недельный километраж делает их излишне строгими к другим. Я медленная бегунья и мне реально помогали аниматоры на Иерусалимских горках. Я шла на пять часов и если бы не анимация, то совсем затухла бы, возможно, и сошла бы. Просто быстрый медленного не понимает. Это факт.  

Andrey Andrey
06.06.2013 13:04

Алекс13, так ни кого и не заставляли ни чего делать и даже бежать ... все сугубо добровольно, уверен, что кому то это помогло.

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.