decath.jpg
Добро пожаловать в наш клуб! Здесь вы можете найти друзей и единомышленников, обмениваться информацией, общаться. Если вы еще не являетесь членом клуба, то зарегистрируйтесь, это позволит вам в полной мере представить себя на сайте, оставлять комментарии и полноценно общаться. Если вы уже зарегистрировались, то войдите на сайт.

Блоги 42km.ru

Поиск по имени:
Показано 10 случайных пользователей:
- -

- -

Александр Карабанов Александр Карабанов
Возможно все и всегда)
- -

Дневники

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
20.02.2010 20:51
мои тренировки 2010г.

20.02- кросс в лесу- 10км. Выпало много снега,дорожки замело.

Михаил Кольцов Михаил Кольцов
20.02.2010 20:47
мои тренировки 2010г.

Попробую вести дневник своих тренировок. 19.02- манеж: Разминка- 4км.ору, темп-4км( по 3.45.на 1км),отдых 600м; 1000м-3.22; отдых400м; 400м-74сек; заминка-3км.

NK NK
18.02.2010 20:06
Секреты бегунов

Друзья! Наша американская коллега Нэнси Кларк делится с нами разными сопособами питания для поддержания лучшей физической формы. А какие рецепты есть у вас? Что Вы берете с собой на длинную тренировку, сколько ложек сахара кладете в чай? Присылайте нам свои секретные марафонские рецепты. Мы все опубликуем на сайте. Вот мой первый рецепт. поскольку у нас нет гелей и крутых батончиков для бега, я бегаю длинные тренировки с лимонными дольками в сахаре. Помните такие еще со времен застоя? Шикарная вещь. Я дала попробовать в Америке друзьям марафонцам - они были в восторге, теперь я обязана со всеми знакомыми передавать им наши лимонные дольки... Во время марафона у меня ушло 6 штук всего...

NK NK
15.02.2010 21:01
статьи на сайте

Друзья - бегуны. Напишите мне, какие статьи, о чем, вы хотите почитать. Мы найдем нужные материалы и опубликуем. Пишите, что вам интересно, какой информации не хватает о беге.

Stolnick Stolnick
15.02.2010 19:15
Нам хорошо!

 

Пробежал за эту неделю 87км. Рекорд!
6 вечерних тренировок с одним выходным днем. Да я, как бы, и не гонюсь за объемами.
Сегодня тепло, поднадоела эта холодная зима. Мне нравится мороз, обжигающий, чистейший воздух. Но сколько можно!
Температура за два зимних месяца не поднималась выше -20 градусов, за редким исключением.
Оделся первый раз по-летнему. Бежать снова далеко не хотелось, и я решил побегать отрезки в гору.
Склон был на запад, садилось обалденное красное солнце, чистое синее небо. Сказка!
На удивление отрезки пробегались легко, свободно, не чувствовалась усталость после этих 87-ми рекордных км.
Вижу с горы, мне навстречу спускается медленно молодой парень, в шапке ушанке, в теплой меховой куртке, попыхивая сигаретой. Улыбка на лице, взгляд устремленный на закат.
Нам хорошо! Улыбка                                                                                                  15.02.2010

 

NK NK
14.02.2010 12:48
Подготовка к марафону

Сегодня бегала 10км. В спокойном темпе. Температура на улице была -10 и ужасный встречный ветер. Сложно сказать и описать, что может быть приятного в беге при почти 100% влажности, сильном ветре и температуре -10. Но мне понравилось. Отличное начало дня! Пробежала за 1.07 с пульсом 168. Поздравляю всех с масленницей.

a-n-n a-n-n
14.02.2010 04:29
Фото-воспоминания зрителя с Лондонского марафона
Метки: Лондон   марафон   фото  

Почастливилось оказаться зрителем на одном из самых престижных, массовых, популярных марафонов - Лондонском; в 2005 году. Даже случайный зритель становится частью события, никто не остается равнодушным. В этот день город живет только марафоном. 

Немного фото-воспоминаний

a-n-n a-n-n
14.02.2010 02:57
Забег в Нью-Йорке, фото
Метки: марафон   Нью-Йорк   фото  

Смотрите мой небольшой фотоальбом - с Международного забега Дружбы народов, прошедшего в Нью-Йорке 31 октября 2009 года. Этот забег проводится за день до знаменитого Нью-Йоркского марафона, в нем принимают участие бегуны, которые будут преодолевать трассу завтра, а так же их родственники, друзья и просто жизнерадостные люди, которые неравнодушны к Нью-Йорскому марафону.

NK NK
13.02.2010 19:20
Второй марафон

Итак я начинаю подготовку ко второму марафону. Всю зиму я потихоньку бегала не больше 30 км в неделю. Но вот зима на исходе и можно набирать обороты. Естественно, я хочу улучшить результат первого марафона. Моя заветная мечта в этом году уложиться в 4 часа. Я публикую ее в этом дневнике и обязуюсь сделать все, чтобы ее реализовать. Помогайте мне, ругайте за пропущенные тренировки и срывы в режиме. Цель - Берлин 26 сентября. Метод - система Олимпийского чемпиона Джефа Галловея (кстати скоро его статьи появятся на этом сайте). Итак - завтра первый отчет и первая тренировка. Постараюсь давать отчет минимум 2 раза в неделю.

ggn ggn
09.02.2010 13:36
Бег

Так зачем люди в расцвете сил в возрасте 30-40-50 и так далее лет вдруг начинают бегать и многие из них не просто хотят бегать, а решаются на покорение столь сложной дистанции? 

<<  <   [479]   [480]   [481]   [482]   [483]   [484]   [485]   >    >>