info@42km.ru
+7 (985) 924-72-07

Cергей Евдошенко: Дневник

Главная > Пользователи > Cергей Евдошенко > Дневник > Оценка темпа бега по отношениию к результату на 1600 м.

Оценка темпа бега по отношениию к результату на 1600 м.

15.07.2011 10:16


       
                                                                                Пейс Сhart -  Часть первая.      
                                        Этот график охватывает от 5 до 9 минут на миле и от 5км до марафона
                                                                                    Опубликовано 08.11.2001
                                                                               По материалам RunnersWorld

Время миля5K10K15K20K13.1mi.25K30КМара.
5:00 0:15:32 0:31:04 0:46:36 1:02:08 1:05:33 1:17:40 1:33:12 2:11:05
5:10 0:16:03 0:32:06 0:48:09 1:04:12 1:07:44 1:20:15 1:36:18 2:15:27
5:20 0:16:34 0:33:08 0:49:42 1:06:16 1:09:55 1:22:50 1:39:24 2:19:49
5:30 0:17:05 0:34:10 0:51:15 1:08:20 1:12:06 1:25:25 1:42:30 2:24:11
5:40 0:17:36 0:35:12 0:52:48 1:10:24 1:14:17 1:28:00 1:45:36 2:28:33
5:50 0:18:07 0:36:14 0:54:21 1:12:28 1:16:28 1:30:35 1:48:42 2:32:55
6:00 0:18:38 0:37:17 0:55:54 1:14:32 1:18:39 1:33:10 1:51:48 2:37:17
6:10 0:19:09 0:38:18 0:57:27 1:16:36 1:20:50 1:35:45 1:54:54 2:41:39
6:20 0:19:40 0:39:22 0:59:00 1:18:40 1:23:01 1:38:20 1:58:00 2:46:01
6:30 0:20:11 0:40:24 1:00:33 1:20:44 1:25:12 1:40:55 2:01:06 2:50:23
6:40 0:20:42 0:41:26 1:02:06 1:22:48 1:27:23 1:43:30 2:04:12 2:54:45
6:50 0:21:13 0:42:28 1:03:39 1:24:52 1:29:34 1:46:05 2:07:18 2:59:07
7:00 0:21:44 0:43:30 1:05:12 1:26:56 1:31:45 1:48:40 2:10:24 3:03:29
7:10 0:22:15 0:44:32 1:06:45 1:29:00 1:33:56 1:51:15 2:13:30 3:07:51
7:20 0:22:46 0:45:34 1:08:18 1:31:04 1:36:07 1:53:50 2:16:36 3:12:13
7:30 0:23:17 0:46:36 1:09:51 1:33:08 1:38:18 1:56:25 2:19:42 3:16:35
7:40 0:23:48 0:47:38 1:11:24 1:35:12 1:40:29 1:59:00 2:22:48 3:20:57
7:50 0:24:19 0:48:40 1:12:57 1:37:16 1:42:40 2:01:35 2:25:54 3:25:19
8:00 0:24:50 0:49:42 1:14:30 1:39:20 1:44:51 2:04:10 2:29:00 3:29:41
8:10 0:25:21 0:50:44 1:16:03 1:41:24 1:47:02 2:06:45 2:32:06 3:34:03
8:20 0:25:52 0:51:46 1:17:36 1:43:28 1:49:13 2:09:20 2:35:12 3:38:25
8:30 0:26:23 0:52:48 1:19:09 1:45:32 1:51:24 2:11:55 2:38:18 3:42:47
8:40 0:26:54 0:53:50 1:20:42 1:47:36 1:53:35 2:14:30 2:41:24 3:47:09
8:50 0:27:25 0:54:52 1:22:15 1:49:40 1:55:46 2:17:05 2:44:30 3:51:31
9:00 0:27:56 0:55:54 1:23:48 1:51:44 1:57:57 2:19:40 2:47:36 3:55:53

  

 

 

 

 

 

 

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010